Category: Freizeit
100 Tage ohne Kaffee, Cola und Mezzo
ein Experiment von Philippe Jansen
Wer mich kennt, weiß wie gerne ich Koffein in Form von Kaffee, Cola und Mezzo zu mir nehme. Nun habe ich im Rahmen meiner Ziele für 2011 bewusst 100 Tage komplett auf diese Getränke verzichtet.
Die ersten Tage waren nicht ganz einfach: ich war tagsüber sehr oft müde.
Nachdem sich mein Körper dann aber wieder damit abgefunden hatte, selber wach zu bleiben, fehlte mir eigentlich nur noch eines: der leckere Geschmack von Kaffee. Somit habe ich mir nach einer Woche für unsere Tassimo den entkoffeiniert Kaffee Hag besorgt. Schmeckt fast genauso – bilde ich mir willensstark ein 
Nach etwa einer Woche hatte ich das Gefühl tagsüber wesentlich fitter, dafür Abends wesentlich müder zu sein.
Zu allem Überfluss hat meine Arbeitgeber während meiner kaffeefreien Zeit neue (geniale) Vollautomaten von WMF zur Probe da gehabt. Leider lief der Probemonat nur bis Ende letzten Monates, so dass ich nicht in den Genuß gekommen bin.
Nach 100 Tagen kann ich nun sagen …
… ich habe 6 Kilo dadurch abgenommen (kein Zucker & keine Milch mehr)
… ich werde jetzt nur noch einen Kaffee pro Tag trinken
… ich freue mich auf mein erstes Glas eiskalte Mezzo.
Jedem der am Tag mehr als 3 Tassen Kaffee trinkt rate ich zu diesem Selbstversuch. Ich bin von meinen 4, 5, 6 Tassen Kaffee pro Tag weg 
Viele Grüße
euer Philippe
Bilder vom Kletterpark sind online
Die Bilder von unserem Ausflug in den Kletterpark in Durlach (Karlsruhe) sind online. Ihr findet diese im Bereich “Bilder”.
Wer noch keinen Zugang/Zugriff für die Bilder hat, kann sich hier anmelden.
Viele Grüße
euer Philippe
Hochseilpark Karlsruhe
Wer mich kennt, weiß dass ich bereits ab wenigen Metern Abstand vom Boden unter Höhenangst leide.
Nun habe ich mich aber von meinen Arbeitskollegen dazu überreden lassen den Waldseilpark in Durlach (Karlsruhe) zu besuchen, so dass wir vor ca. zwei Wochen das erste Mal dort waren. Bei dem Besuch habe ich dann ganz klein angefangen und bin nur die einfacheren Parcours abgelaufen. Die waren für mich aber auch alles andere als einfach
Eines habe ich bei dem ersten Besuch aber gemerkt: mit ein wenig Übung schwindet die Angst schneller.
Deswegen haben wir uns entschlossen heute Abend nochmal in den Waldseilpark zu gehen und siehe da … die einfachen Parcours konnte ich jetzt schon wesentlich schneller und auch noch freihändig durchlaufen. Bei dem Aufstieg zum höchsten Punkt habe ich dann aber doch wieder ordentliche Probleme bekommen und der Start bei der Seilbahn in ca. 12 Meter Höhe war dann doch “atemberaubend”.
Jetzt aber erst einmal ein paar Bilder von meinem ersten Ausflug:
Tanz-FM
Jeder der gerne tanzt fragt sich irgendwann mal: Was für ein Tanzschritt passt zu diesem aktuellen Song?
Da hilft der Player auf der Seite tanzfm.de (ein wenig): Rund um die Uhr wird hier aktuelle Musik gespielt und vorher gesagt, welcher Tanz dazu passt.
Das ist aber noch nicht alles!
Regelmäßig werden verschieden Sondersendungen angeboten, mit denen das Üben noch leichter fällt:
freie Hand in der Gestaltung
Bereits im November letzten Jahres hatten wir unseren ersten Termin mit der Pfarrerin unserer Gemeinde. Sie sagte uns damals, dass wir so viel oder so wenig Eigeninitiative bei der Gestaltung unseres Gottesdienstes zeigen dürfen wie wir wollen. In den letzten Monaten hatten wir nun reichlich Zeit, Lieder für Orgel, Gemeinde und Gospelchor zu suchen und anzuhören – Youtube ist sowohl Fluch als auch Segen -, Trausprüche zu lesen und zu interpretieren, ein Trauversprechen zu wählen, das gut zu uns passt, und und und. Es gibt so viele Möglichkeiten.
